Posted in Η ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΜΟΥ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙ, ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Γονείς και Παιδί: Πώς να μιλήσετε για τα ναρκωτικά.

Για τα μικρά παιδιά, η λέξη “ναρκωτικά” είναι απλά μια αφηρημένη έννοια. Δεν γνωρίζουν τι πάει να πει μαριχουάνα ή κοκαΐνη ή ηρωίνη, και ασφαλώς αγνοούν εντελώς την ύπαρξή τους. Παρόλα αυτά, οποιαδήποτε συζήτηση γίνεται ως προς την χρήση των ναρκωτικών, είναι πιο αποτελεσματική όταν έχει να κάνει με τη διατήρηση της καλής υγείας και την αποφυγή βλαβερών για το σώμα τους πραγμάτων.

Screenshot-2014-12-03-01.04.40.png

Αν θέλετε λοιπόν να βοηθήσετε το παιδάκι σας να αναπτύξει τις σωστές ικανότητες για την λήψη αποφάσεων και να αποκτήσει αξίες που θα το βοηθήσουν να αντισταθεί σε πειρασμούς όπως τα ναρκωτικά, κινηθείτε μεθοδικά!! Τα δικά σας πιστεύω και αξίες στη ζωή μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να αποφύγει την επιρροή από φίλουςή και τηλεόραση. Άλλωστε, διάφοροι ειδικοί λένε πως: «στην ηλικία αυτή αν οι γονείς πουν αυτό είναι κακό, τα παιδιά πιστεύουν ότι πράγματι είναι κακό.»

Πώς να του μιλήσετε για τα ναρκωτικά;

Συζήτησε τους κινδύνους που υπάρχουν γύρω του, με τρόπο που μπορεί αυτό να αντιληφθεί. Δεν χρειάζεται να αναφερθείτε σε ονόματα των ναρκωτικών. Απλά αναφέρετε τα τσιγάρα και θυμήστε του πόσο βλαβερά είναι για την υγεία του ανθρώπου.bolos-sullipsi-tessarwn-atomwn-gia-diakinisi-narkwtikwn.w_lΚάντε το με τρόπο… προσιτό!

Εάν μέχρι τώρα δεν έχετε κάνει κάποια σοβαρή συζήτηση με το παιδί σας, είναι η κατάλληλη στιγμή να του δώσετε να καταλάβει ότι είστε έτοιμοι να απαντήσετε σε όλες του τις ερωτήσεις, προσεκτικά και ήρεμα, όσο δύσκολες κι αν είναι. Είναι πολύ σημαντικό να ξέρει ότι μπορεί να συζητήσει τα πάντα μαζί σας.

Μιλήστε για την καλή υγεία

Αν το παιδί γνωρίζει από μικρό τη σημασία της σωστής φροντίδας του σώματος και τη διατήρηση της καλής υγείας, είναι πιθανότερο σε μεγαλύτερη ηλικία να μην θέλει να διακινδυνεύσει με τη χρήση ναρκωτικών.

Διδάξτε του… το ΟΧΙ!

Αν το παιδί μάθει από νεαρή ηλικία να υποστηρίζει τα πιστεύω του με αυτοπεποίθηση και σιγουριά, θα μπορέσει αργότερα να αντέξει την πίεση των συνομήλικων του να δοκιμάσει ναρκωτικά. dbbc288d126c4edb88c98cec01f8c813.jpg

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί γνωρίζει τις αξίες σας.

Μπορεί να πιστεύετε ότι το παιδί σας γνωρίζει τα πιστεύω σας όσον αφορά τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και άλλες επικίνδυνες ουσίες. Παρόλα αυτά, μην ξεχνάτε να του υπενθυμίζετε όλα όσα χρειάζονται ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει τους κινδύνους.

Καθησυχάστε το!

Τα παιδιά είναι περισσότερο ευάλωτα όταν τους λείπει η αυτοεκτίμηση, η προσοχή και η αγάπη σας.

«Χτίστε» λοιπόν γερά θεμέλια γύρω από το μικρό σας. Να του λέτε συχνά πόσο πολύ το αγαπάτε και να το επαινείτε κάθε φορά που αξίζει.

Posted in ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

ΘεΤιΚή σΚέΨη.!.!

Αρνητικές σκέψεις, γκρίνια, φοβίες και απαισιοδοξία…

Όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα κατακλύζουν όχι μόνο την καθημερινότητα των μεγάλων, αλλά και του παιδιού. Το παιδί συνήθως υιοθετεί μια στάση ζωής που διαμορφώνεται από πολύ μικρή ηλικία και σε αυτήν συμβάλουν σε μεγάλο βαθμό οι γονείς. Αν εσείς, ως γονείς, έχετε μια θετική αντιμετώπιση της ζωής, τότε πολύ πιθανόν και το παιδί σας να λειτουργεί χωρίς αρνητικότητα και απαισοδοξία. Κάθε λέξη που χρησιμοποιείτε στην καθημερινότητά σας, δημιουργεί σκέψεις και καθορίζει την ποιότητα της Ζωής του παιδιού. 

keep-calm-and-positive-thinking-11

«Θετική Σκέψη».. Βασική προϋπόθεση της καθημερινότητάς μας.
Τα θετικά συναισθήματα (αγάπη, ενδιαφέρον, χαρά κ.α.) απελευθερώνουν τον άνθρωπο και του προσφέρουν χαλάρωση, ισορροπία, ψύχραιμη αντιμετώπιση των προβλημάτων και συναισθηματική ωρίμανση

Τα «θετικά» παιδιά..
Το παιδί για να γίνει «θετικό», θα πρέπει να νιώθει ασφάλεια και να έχει αυτοπεποίθηση. Ο ρόλος σας ως γονείς είναι: (1) να βοηθήσετε το παιδί να αποκτήσει αυτές τις δεξιότητες, αλλά και (2) να επιβραβεύετε τις προσπάθειές του με πολλά «μπράβο». 

positive-thinking

Η ευτυχία διδάσκεται..! Τα παιδιά σήμερα μεγαλώνουν μέσα σε ένα κλίμα ανασφάλειας και άγχους. Ανατρέφονται από γονείς απαισιόδοξους, νευρικούς και μελαγχολικούς. Όμως, είναι πολύ δύσκολο ένας «αρνητικός» γονιός να μεγαλώσει «θετικά» παιδιά. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι μεταφέρουν τα αρνητικά συναισθήματα και στα παιδιά τους, μέσα από τη μίμηση της συμπεριφοράς. 

3 κολπάκια για να μεγαλώσετε αισιόδοξα παιδιά!
1) Συζητήστε με το παιδί σας πώς πέρασε τη μέρα του, και εστιάστε σε όλα τα θετικά. Ζητήστε του να σας μιλήσει για τέσσερα πράγματα που του άρεσαν
2) Κάντε το ίδιο και εσείς. Πριν πέσετε για ύπνο, αναλογιστείτε τέσσερις λόγους για τους οποίους είστε ευτυχισμένοι
3) Βοηθήστε το να μάθει να αναγνωρίζει τα θετικά συναισθήματα (χαρά, ενθουσιασμός, ελπίδα).

Η αξία της <<θετικής σκέψης>>.
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αισιόδοξα παιδιά… 

… είναι καλύτεροι μαθητές σε σύγκριση με τα απαισιόδοξα παιδιά. 
… αντιμετωπίζουν τις δύσκολες καταστάσεις με μεγαλύτερη ευκολία
… προσανατολίζονται περισσότερο στην επίτευξη των στόχων, δοκιμάζουν εναλλακτικές λύσεις και αποδέχονται καλύτερα την πραγματικότητα. 
… είναι λιγότερο θυμωμένα και θλιμμένα, και περισσότερο δραστήρια, κοινωνικά και ικανοποιημένα από τη ζωή τους. 
… δηλώνουν μικρότερη συμμετοχή σε επικίνδυνες συμπεριφορές (π.χ. χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών). 
… έχουν καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία και ζουν περισσότερο .  

ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ!!

Η αρνητική πλευρά των γεγονότων είναι μόνο η μία πλευρά της ιστορίας. Πάντοτε υπάρχουν εναλλακτικές ερμηνείες και λύσεις που απελευθερώνουν το μυαλό μας από τον αρνητισμό, και αυτό είναι που πρέπει να διδάξουμε στα παιδιά!

Posted in ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

10 μαγικοί τρόποι για να ανεβάσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας!

Οι γονείς μπορούν να προσφέρουν πολλά και να συμβάλουν καθοριστικά στη συναισθηματική ολοκλήρωση και διαμόρφωση της προσωπικότητας του παιδιού τους. 

Τα πρώτα όμως χρόνια της ζωής ενός παιδιού δυστυχώς ή ευτυχώς αποτελούν το θεμέλιο για τη δημιουργία μιας θετικής εικόνας του εαυτού. Και πιστέψτε με, δεν υπάρχει καλύτερο δώρο από έναν γονέα από αυτό της αυτοπεποίθησης, δηλαδή της επίγνωσης της σημαντικότητας του ως ένα μοναδικό και ιδιαίτερο πλάσμα. Πρόκειται για το πιο σημαντικό εφόδιο, το οποίο θα συνοδεύει το παιδί σε όλη του τη ζωή. 

Πώς λοιπόν εσείς ως γονείς μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας;; Εε, μα φυσικά κάνοντας τα εξής:

1. Να γίνετε το θετικό είδωλό του, ο καθρέφτης του!

Είναι γεγονός, πως τα παιδιά τείνουν να βλέπουν τον εαυτό τους στα μάτια σας. Αν εσείς αντιμετωπίζετε τα πράγματα με θετικότητα, τότε και το παιδί θα νιώθει θετικά συναισθήματα και όχι ανικανότητα και αδυναμία μπροστά στα λάθη του. 

2. Εστίαστε στην προσπάθεια.

Δείξτε στο παιδί πως σημαντικό για εσάς είναι η προσπάθεια που καταβάλλει και όχι το αποτέλεσμα. Ακόμη κι αν είναι μικρό το παιδάκι σας, αφήστε το να προσπαθεί. Πέστε το «μπράβο» πριν το αποτέλεσμα!

3. Κράτηστε τους φόβους σας υπό έλεγχο!!

Αν κι, ως γονείς, έχετε συχνά την τάση να φοβάστε για τα παιδιά σας και να γίνεστε υπερπροστατευτικοί, καλό είναι να τα αφήσετε να προσπαθούν από μόνα τους, χωρίς να τους λέτε συνεχώς <<πρόσεχε>> ή να τα βοηθάτε περισσότερο από όσο χρειάζονται. Ενημερώστε τα για τους κινδύνους, όμως μην τα μάθετε να ζουν με φόβο. Αν πρώτοι εσείς πίστεψετε στις ικανότητές τους, πιστέψτε με, θα το κάνουν και τα ίδια.  

4. «Έγινα θυσία για σένα»…

Μην υπενθυμίζετε συνεχώς στο παιδί πόσες θυσίες έχετε κάνει για χάρη του. Το μόνο που καταφέρνετε είναι να μειώνετε την αυτοεκτίμησή του και να το γεμίζετε με ενοχές και αμφιβολίες για τον εαυτό του. 

5. Οι μικρές <<μαγικές>> κινήσεις που θα το γεμίσουν με αυτοπεποίθηση!

  • Δημιουργήστε μια γωνία στο σπίτι με τα «επιτεύγματά» του (κάτι στο οποίο συμμετείχε και του άρεσε)
  • Βάλτε ένα ενθαρρυντικό σημείωμα μέσα στην κασετίνα του.
  • Γεμίστε ένα τοίχο ή ένα σημείο του σπιτιού με τις ζωγραφιές του.
  • Να κοιτάτε το παιδί στα μάτια και να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση του.
  • Δώστε σημασία στα γενέθλια του παιδιού, φροντίστε να τα γιορτάζει πάντα και με ανθρώπους γύρω του!

6. Η “παγίδα” της υπερπροστατευτικότητας. 

Προσπαθήστε να μην έχετε το παιδί σαν καλομαθημένο, σαν πρίγκιπαΗ δουλειά σας είναι να το προετοιμάσετε για τον έξω κόσμο, στον οποίο μπορεί να ακούει συχνά «όχι», να νιώσει απογοητεύσεις και να κληθεί να αντιμετωπίσει μόνος πολλές και ίσως δύσκολες καταστάσεις. Χρειάζεται λοιπόν να του δημιουργήσετε την πεποίθηση ότι μπορεί να τα καταφέρει μόνος!!

7. Μην ξεχνάτε: Για το παιδί είναι σημαντικό!

Μπορεί τα προβλήματα του παιδιού πολλές φορές να φαίνονται ασήμαντα ή αστεία, όμως για το ίδιο είναι πολύ σημαντικά. Όταν λοιπόν σας εξομολογηθεί κάτι που το προβληματίζει, ακούστε το προσεκτικά, χωρίς κοροϊδία ή υποτίμηση, και εκφράστε του την άποψή σας χωρίς να του την επιβάλλεις.

8. Οι στόχοι σας να είναι ρεαλιστικοί

Στο παιδί  πολλές φορές λέτε: «ξέρω ότι μπορείς να το κάνεις». Όμως, προσπαθήστε οι στόχοι που θέτετε σε σχέση με το παιδί να είναι ρεαλιστικοί. Το παιδί θα πρέπει να είναι έτοιμο να τους πετύχει. Αλλιώς, θα απογοητεύεται λόγω της αποτυχίας επίτευξης των στόχων και θα κατηγορεί συνεχώς τον εαυτό του.


9. Κρατήστε την πιο τρυφερή ματιά σας!

Μόλις μπένετε στο σπίτι,  αγκαλιάστε, φιλήστε το παιδί και κρατήστε την πιο ζεστή ματιά σας για εκείνο. Με αυτό τον τρόπο θα του δείξετε πως είστε μαζί του και πιστεύετε σε αυτό και στην μοναδικότητά του.

10. Να είστε το πρότυπό του.

Το παιδί παρακολουθεί και μιμείται την συμπεριφορά σας. Ποτέ δεν ξεχνά τις δικές σας θετικές ή αρνητικές αντιδράσεις μπροστά σε διάφορες καταστάσεις. Εάν λοιπόν το παιδί εκλάβει από εσάς αυτοπεποίθηση και δυναμισμό, κυρίως στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, τότε να είστε σίγουροι πως και το ίδιο θα υιοθετήσει την ίδια στάση. 

Posted in ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Παιδί και Αυτοπεποίθηση..

Ζούμε σε μια εποχή στην οποία κυριαρχεί έντονος ανταγωνισμός και τάσεις επιβολής του ισχυρού έναντι του αδυνάτου. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που ένα από τα φαινόμενα που αναπτύσσονται με ραγδαίους ρυθμούς τα τελευταία χρόνια, είναι ο σχολικός εκφοβισμός (bullying) και η περιθωριοποίηση ορισμένων παιδιών που υστερούν σε αυτοπεποίθηση. 

Αυτοπεποίθηση δεν είναι τίποτα περισσότερο από την απόλυτη πίστη στις ικανότητες και τον εαυτό μας, γεγονός που συνεπάγεται δύναμη αντιμετώπισης οποιασδήποτε πρόκλησης ή δίλημματος παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής μας.

Ένα παιδί λοιπόν που έχει αυτοπεποίθηση, συνήθως διακρίνεται από: (α) ηρεμία, (β) θετική ενέργεια, (γ) δυναμισμό και (δ) έντονη χαρά. Αντιθέτως, ένα παιδάκι που έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, τείνει να είναι συνεχώς: 1. απογοητευμένο, 2. απομονωμένο και 3. χωρίς διάθεση για συμμετοχή σε ομαδικές δραστηριότητες ή διάφορες άλλες σχολικές υποχρεώσεις.

shutterstock_377998000

Έρευνες έχουν δείξει, πως τα παιδιά με αυτοπεποίθηση δε φοβούνται να διεκδικήσουν αυτά που θέλουν, και πως ακόμη κι αν αποτύχουν, δεν απογοητεύονται εύκολα. Πιστεύουν έντονα και με μεγάλο πάθος στις ικανότητές τους, και τείνουν να βλέπουν θετικά τον εαυτό τους, αποδεχόμενα τα ελαττώματα τους. Αυτό που τους ευχαριστεί, είναι να νιώθουν καλά με την προσπάθεια που θα καταβάλλουν, ασχέτως του αποτελέσματος. Τέλος, έχει αποδειχθεί πως ο άνθρωπος που χαρακτηρίζεται από αυτοπεποίθηση έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να πετύχει σε θέματα καριέρας, κυρίως, αλλά και περισσότερες πιθανότητες να είναι ευτυχισμένος. 

Συνοψίζοντας λοιπόν, το παιδί που έχει αυτοπεποίθηση φαίνεται από χιλιόμετρα μακριά… Στο χέρι σας είναι, ως γονείς ή εκπαιδευτικοί, να χαράξετε μια σωστή κατεύθυνση, ώστε το παιδί να μπορέσει να διαμορφώσει από πολύ νωρίς ένα χαρακτήρα εμποτισμένο με αυτοπεποίθηση και δυναμισμό, χαρακτηριστικά τα οποία θα συμβάλουν τόσο στη σχολική του πορεία και επίδοση, όσο και στη μετέπειτα οικογενειακή και επαγγελματική ζωή του! Εμπρός λοιπόν!!